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Esse antidepressivo natural é melhor que os remédios convencionais. Aprenda a fazer



Pessoas que sofrem com depressão possuem níveis mais elevados de inflamação no cérebro. Além disso, também contam com baixos níveis de neurogênese no cérebro, o que significa que fazem menos novas células cerebrais do que as pessoas sem história de depressão. A curcumina é um potente agente anti-inflamatório e um poderoso estimulador da neurogênese.
Numerosos estudos confirmaram que o uso regular de cúrcuma diminui inflamações no corpo. A limonada de cúrcuma a seguir é extremamente eficaz:

Receita – (4 porções)

Ingredientes:
2 colheres de sopa de açafrão recém-ralado ou em pó
4 colheres de mel
Suco de 1 e 1/2 limões ou limas
4 xícaras de água fria filtrada
Suco de 1 toranja (opcional)

Como fazer:
Em um jarro pequeno, adicione todos os ingredientes e misture-os. Sirva a limonada turmeric enfeitada com uma fatia de limão.

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