-- inicio ---

Header Ads

Chá natural para adormecer em 5 minutos e descansar toda a noite


Existem remédios da medicina tradicional que são indutores do sono, porém são remédios extremamente fortes, com uma série de efeitos colaterais, como a dependência. Portanto, se você sofre desse mal, antes de recorrer a esses medicamentos, tente utilizas os bálsamos da mãe natureza para curar esse mal. Sua saúde e seu bolso agradecerão.

Ingredientes
  • 1 colher  de sopa de lavanda/alfazema
  • 1 colher sopa de valeriana
  • 1 colher sopa de camomila
  • Pedaços de casca fresca de 1/2 tangerina pequena (mexerica, bergamota)
  • 1 xícara grande de água

Modo de fazer

  1. Ferva a água.
  2. Em seguida, adicione as ervas secas e a casca de tangerina.
  3. Deixe a infusão descansar por 15 minutos.
  4. Passe por um coador e está pronto para beber.
As ervas devem ser secas e desidratadas, enquanto a casca de tangerina deve ser fresca e retirada antes de preparar  esse maravilhoso chá relaxante. Bons sonhos!

Nenhum comentário