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Receita de sal de ervas: simples de fazer!


As vantagens são muitas: o manjericão ainda ajuda a combater inflamações, a estimular a digestão, tem um efeito relaxante e reduz o risco de desenvolvimento de distúrbios digestivos e de infecções intestinais.
O orégano é a terceira erva do nosso tempero alternativo.
Esse ingrediente é um poderoso antioxidante, sendo rico em ácido fenólico e flavonoides. O orégano ainda conta com qualidades antimicrobianas, sendo excelente para a preservação de alimentos.
A erva consegue ainda estimular as funções gástricas e biliares, tem efeitos sedativos, expectorantes e diuréticos e aumenta o apetite, além de atenuar as dores reumáticas.
Mesmo com tantos benefícios, você não deve utilizar o tempero de uma forma excessiva: afinal, tudo o que é demais é prejudicial para a nossa saúde.

Receita de tempero saudável (substituto do sal comum)

Ingredientes:

  • Alecrim desidratado: 20 gramas
  • Manjericão desidratado: 20 gramas
  • Orégano desidratado: 20 gramas
  • Sal marinho: 10 gramas

Modo de preparar:

  1. Ponha todos os ingredientes no liquidificador ou num pilão;
  2. Bata bem;
  3. Guarde num pode de vidro com tampa.

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