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6 alimentos poderosos para limpar a nicotina dos pulmões


6 alimentos poderosos para limpar a nicotina dos pulmões:

1. Brócolis
O brócolis é um vegetal com muita vitamina C, B5, cálcio e ácido fólico. É excelente para quem tem níveis altos de nicotina no corpo, uma vez que o cigarro diminui os níveis de vitamina C em seu corpo.
2. Laranja
A laranja é rica em vitamina C e potássio. Pelas razões que falámos no ponto 1, você deve consumi-la com frequência. Ainda, a laranja reduz o estresse e acelera o metabolismo.
3. Suco de cenoura
O fumo do cigarro destrói a pele. Tomando suco de cenoura, rico em vitaminas A,K, C e B, você vai conseguir eliminar mais toxinas e restaurar lentamente a pele do rosto.
4. Agrião
Aquela folha verde pequena e potente: alivia a tosse, dores de garganta e inflamações dos canais respiratórios, e ainda, potencia a lubrificação dos pulmões!
O agrião possui uma poderosíssima propriedade fitoquímica: o fenetil-isotiocianato. Em pesquisas laboratoriais, foi descoberta a capacidade do fenetil-isotiocianato em restabelecer os os órgãos expostos a toxinas, sobretudo nos casos de câncer do esófago, cólon e pulmão.
Mas não fica por aqui, o fenetil-isotiocianato PEITC (sigla em inglês) é excelente na destruição das células cancerosas, obrigando-as a morrer através de um processo chamado apoptose, que programa a morte da célula.
5. Kiwi
O kiwi é rico em magnésio, vitamina A, C e E. É uma fruta repleta de antioxidantes que neutralizam os radicais livres e ajudam a prevenir o envelhecimento precoce.
O seu consumo é importante porque quando você fuma, o cigarro faz com que todas as vitaminas e sais minerais desapareçam de seu corpo.
O kiwi, através de suas propriedades diuréticas, consegue expulsar a nicotina como nenhum outro alimento!
6. Água
Naturalmente, a água tinha que estar presente aqui na lista desse artigo.
O cigarro seca o corpo e tira todos os seus nutrientes.
Porém, se você beber muita água vai conseguir hidratar seu organismo, fazer com que as vitaminas e sais minerais permaneçam em seu corpo e desintoxicá-lo ao mesmo tempo!
O consumo de todos esses alimentos é fundamental para limpar o organismo das pessoas fumantes e, melhor de tudo, fazer com que deixem de fumar!

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