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As 10 Receitas Caseiras Para Reduzir a Cólica

As Receitas Caseiras Para Reduzir a Cólica são muito importantes para o se livrar desse problema. Além disso, quando vai chegando próximo do período menstrual, a mulher, além de enfrentar a famosa TPM, precisa também lidar com outro grande desconforto: a Cólica. Chamada cientificamente de dismenorreia, se manifesta através de uma dor pélvica provocada pela liberação de uma substância (prostaglandina) que faz o útero contrair para eliminar o endométrio em forma de sangramento menstrual. Quando muito forte, a Cólica pode estar associada a outros sintomas como náuseas, dor de cabeça e inchaço.

E não pense que esse desconforto é incomum. Estima-se que, mais ou menos, metade da população feminina sente ou já sentiu Cólicas menstruais. Conforme explica a ginecologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, em São Paulo, Helena Junqueira, a dismenorreia, quando primária, é apenas uma reação fisiológica do organismo, e não uma doença. O que varia é que pode se manifestar de maneira mais intensa – e até incapacitante – ou apenas como um leve desconforto. Então confira As 10 Receitas Caseiras Para Reduzir a Cólica:

1. Chá de Folhas de Mangueira Para Acabar com a Cólica:

O chá das folhas de mangueira possui propriedades anti-espasmódicas sendo útil para amenizar a Cólica.
Ingredientes:
  • 20 gramas de folhas da mangueira
  • 1 litro de água fervente
Modo de Preparo:
  • Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos.
  • Tape e deixe amornar.
  • A seguir, coe e, para adoçar este chá.
  • Adicione 1 colher de chá de mel de abelhas, por xícara.
  • Porém, essa adição deve acontecer apenas no momento de beber, e não no litro todo de chá.
Para que a Cólica fique menos intensa, de forma natural, este chá deve ser tomado 4 vezes por dia, nos dois dias que antecedem a descida da menstruação e no primeiro dia da menstruação.

2. Chá de Hortelã Para Acabar com a Cólica:

O chá de hortelã alivia a Cólica e o mal estar. Ele é eficaz quando tomado antes ou logo após a dor começar. Também é importante não exagerar na quantidade, o ideal é tomar apenas uma xícara no dia.
Ingredientes:
  • 200ml de água
  • 1 colher (de sopa) de folha de hortelã
Modo de Preparo:
Lave bem as folhas de hortelã e coloque na xícara, despeje a água já fervida e ainda bem quente na xícara e deixe o chá esfriar por aproximadamente 20 minutos.

3. Chá de Calêndula Para Acabar com a Cólica:

O chá de calêndula com erva doce e noz moscada, devido as suas propriedades anti-espasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias, calmantes e reguladoras da menstruação.
Ingredientes:
  • 1 punhado de flores de calêndula
  • 1 colher (de chá) de noz moscada
  • 1 colher (de chá) de erva doce
  • 1 copo de água
Modo de preparo:
Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 10 minutos. Depois apagar o fogo, tapar a panela e deixar esfriar. A seguir, adoçar a gosto, coar e beber duas vezes ao dia.

4. Chá de Orégano Para Acabar com a Cólica:

O orégano é um excelente ingrediente para Acabar com a Cólica menstruais. Por possuir ação diurética e sudorífera, ajuda a eliminar as toxinas do nosso organismo e, assim, ajuda não somente a reduzir a Cólica como também as dores de cabeça que costumam aparecer no período menstrual.
Ingredientes:
  • 1 xícara de água;
  • 2 colheres (chá) de orégano.
Modo de Preparo:
  • Ferva a água;
  • Quando levantar fervura, desligue o fogo acrescente o orégano;
  • Mexa bem, coloque em uma caneca, tampe-a e deixe por 5 minutos;
  • Em seguida, é só tomar (não precisa adoçar).
Quando Tomar:
O chá de orégano pode ser tomado o mês todo.

5. Chá de Folha de Laranjeira Para Acabar com a Cólica:

As folhas de laranjeira são ótimas no preparo de chás, principalmente no período menstrual, pois tem efeito positivo contra a dor e ainda ajuda a combater o estresse do organismo e melhora a qualidade do sono.
Ingredientes:
  • 1 xícara de água;
  • 2 colheres (chá) de folha de laranjeira.
Modo de Preparo:
  • Ferva a água;
  • Quando levantar fervura, desligue o fogo e acrescente as folhas de laranjeiras bem picadinhas;
  • Mexa bem, coloque em uma caneca, tampe-a e espere amornar;
  • Depois, é só coar e tomar.
Quando Tomar:
O chá de folha de laranjeira pode ser tomado 3 dias antes da menstruação.

6. Chá de Alfavaca Para Acabar com a Cólica:

O chá de alfavaca para Acabar com a Cólica menstruais possui propriedades relaxantes e anti-espasmódicas que aliviam as dores causadas pela Cólica.
Ingredientes:
  • 1 colher (de sopa) de alfavaca
  • 500 ml de água
Modo de Preparo:
Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Deixar esfriar e beber a seguir. Deve-se beber este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar, porque o açúcar pode piorar a Cólica menstruais.

7. Chá de Vitex Para Acabar com a Cólica:

O vitex parece umas bolinhas de pimenta. É um excelente regulador hormonal, ingira a tintura ou o chá para regular os ciclos menstruais, aliviar os sintomas da TPM e da menopausa. Também é frequentemente usada para tratar a síndrome do ovário policístico. Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher rasa de sobremesa de vitex. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome 10 dias antes da menstruação.

8. Chá de Erva Cidreira Para Acabar com a Cólica:

A erva cidreira ajuda a aliviar as dores e também pode funcionar como calmante. O seu consumo é indicado nos dias que antecedem a menstruação.
Ingredientes:
  • 300ml de água
  • Um punhado de erva cidreira
  • 1 colher (de chá) de açúcar
Modo de Preparo: 
Ferva a água e adicione a erva cidreira. Utilize um pano para tampar o recipiente em que está o chá, adoce e está pronto para beber.

9. Chá de Folha de Framboesa Para Acabar com a Cólica:

Este chá de ervas é incrível e perfeito para tomar antes e durante a menstruação. Comumente conhecido como ‘a mulher chá’. Para Cólica menstrual tratamento natural, consumir este chá ajuda a fortalecer os músculos que caibram quando você está no seu ciclo mensal.
Isto não só permite a Cólica de ficar menos grave (este chá também ajuda a diminuir espasmos musculares durante a Cólica), mas ajuda seu corpo a expulsar o forro e o sangue que é um processo necessário ao longo do seu ciclo. É aconselhável beber 1 a 3 xícaras de chá de folha de framboesa vermelha por dia para obter melhores resultados.

10. Chá de Camomila e Losna Para Acabar com a Cólica:

Ingredientes:
  • 1/2 colher (sopa) de folhas de losna
  • 1 colher (sopa) de folhas e flores secas de camomila
  • 1 xícara (chá) de água fervente
Modo de Preparo:
Macere as folhas de losna em uma xícara. Depois ferva a água separadamente em uma chaleira. Junte a camomila na xícara com a losna e despeje a água fervente sobre as ervas. Abafe com um pires e deixe descansar por 5 minutos. Coe e tome em seguida. A posologia é de 2 xícaras do chá por dia para Acabar com a Cólica.

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