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Como Fazer Água de Aveia Para Emagrecer


Como Fazer Água de Aveia Para Emagrecer rápido e de forma natural? Além disso, Emagrecer sempre implica seguir uma dieta saudável e balanceada, bem como seguir uma rotina de exercícios apropriada.
No entanto, também existem alguns alimentos que podem nos ajudar a atingir nosso objetivo e esquecer esses quilos que sobram.
A aveia é um bom exemplo disso, já que é benéfica para eliminar toxinas e impedir a retenção de líquidos, por isso aqui queremos explicar a você em detalhe como fazer Água de Aveia Para Emagrecer.
Está comprovado que a aveia é um cereal com muito benefícios para nosso organismo, e para que você possa usufruir deles de forma prática, Aqui No Saúde em Dia apresentamos esta receita.
Água de Aveia Para Emagrecer é fácil de preparar e econômica, é indicada sobretudos se você está procurando emagrecer ou ingerir mais fibra. Confira abaixo como fazer água de aveia.

Como Fazer a Água de Aveia Para Emagrecer?

Ingredientes:
  • ½ xícara de flocos de aveia
  • 2 xícaras de água (480 mililitros)

Passos a Seguir Para Fazer Esta Receita:

1. Preparar água de aveia é bem fácil, um pouco como preparar leite de aveia, porém é mais rápido pois não precisa hidratar a aveia.
Comece por reunir os ingredientes e lembre-se que é preferível usar aveia biológica, pois está livre de químicos que seriam absorvidos pelo seu organismo.
2. Bata a aveia no liquidificador junto com a água durante 1-2 minutos. O ideal é triturar ao máximo todos os flocos.
3. Seguidamente coe essa água de aveia para filtrar o bagaço (use no preparo de bolos, bolachas, mingau de aveia ou misturado no iogurte).
4. Após o passo anterior sua água de aveia está pronta! Se quiser, reserve na geladeira para ficar geladinha, e consuma como substituto do leite no café da manhã ou antes das refeições, sobretudo se quiser emagrecer.
Se você gostou da receita de Água de Aveia Para Emagrecer, Compartilhe com Seus Amigos e Familiares.

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