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Receita de bolo fit

Receita de Bolo Fit – Veja 10 receitas de bolo fit fáceis de fazer, as quais lhe ajudaram a ter uma sobremesa mais saudável.
Com essas receitas você não perderá o prazer de comer algo que gosta, além de ainda poder comer uma fatia de bolo.
A Receita de Bolo Fit é fácil de preparar, saborosa e pode matar a vontade de comer doce.
Veja abaixo as 10 receitas de bolo 
RECEITA DE BOLO FIT DE BATATA DOCE

INGREDIENTES

  • Leite de coco – 200ml
  • Farinha de trigo integral – 1 xícara
  • Açucar demerara – meia xícara
  • 3 Ovos
  • Coco ralado – 5 colheres de sopa
  • Batata doce picada e sem casca – 350 gramas
  • Fermento – 1 colher de sopa
  • Óleo – 1/4 xícara

PREPARO

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso.
  2. Unte uma forma com óleo de coco e despeje a massa.
  3. Leve ao forno já pre aquecido e deixe por meia hora.

RECEITA DE BOLO FIT DE BANANA

INGREDIENTES

  • 3 Ovos
  • Banana nanica – 4 bananas
  • Canela – 1 colher de sopa
  • Leite de amêndoas – 2 colheres de sopa
  • Aveia em flocos – 1 xícara e meia
  • Óleo de coco – 2 colheres de sopa
  • Adoçante a gosto
  • Fermento em pó – 1 colher de sopa

PREPARO

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso.
  2. Unte uma forma com óleo de coco e despeje a massa.
  3. Leve ao forno já pré aquecido e deixe por 20 minutos.
  4. Espere esfriar e sirva.
RECEITA DE BOLO FIT DE MAÇÃ

INGREDIENTES

  • 1 banana amassada
  • 2 maçãs cortadas
  • Farelo de aveia – 1 xícara
  • Açucar demerara – 1/4 da xícara
  • 2 ovos
  • Canela a gosto
  • Fermento em pó – 1 colher de sopa

PREPARO

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso.
  2. Unte uma forma com óleo de coco e despeje a massa.
  3. Leve ao forno já pré aquecido e deixe por 40 minutos.
  4. Espere esfriar e sirva.

RECEITA DE BOLO FIT DE MILHO

INGREDIENTES

  • Água – meia xícara
  • Milho cozido – 1 xícara
  • 3 ovos
  • Adoçante em pó – meia xícara
  • Farinha de linhaça – meia xícara
  • Óleo de coco – 6 colheres de sopa
  • Farelo de aveia – 2 xícaras
  • Chia – 1 colher de sopa
  • Fermento em pó – 1 colher de sopa
  • Canela em pó – 1 colher de chá

PREPARO

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso.
  2. Unte uma forma com óleo de coco e despeje a massa.
  3. Leve ao forno já pré aquecido e deixe por 25 minutos.
  4. Espere esfriar e sirva.

RECEITA DE BOLO FIT DE FUBÁ

INGREDIENTES

  • Farinha de Arroz – 1 xícara e meia
  • Óleo de girassol – 1 xícara
  • Fubá – 2 xícaras
  • Farinha de coco – meia xícara
  • Leite de soja – 2 xícaras
  • 2 ovos
  • Fermento em pó – 2 colheres de sobremesa
  • Açúcar demerara – 1 xícara

PREPARO

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso.
  2. Unte uma forma com óleo de coco e despeje a massa.
  3. Leve ao forno já pré aquecido e deixe por 40 minutos.
  4. Espere esfriar e sirva.

RECEITA DE BOLO FIT DE MANDIOCA

INGREDIENTES

  • 3 Ovos
  • Mandioca – 1 Kg
  • Fermento em pó – 1 colher de cha
  • Óleo de coco – 2 colheres de sopa
  • Leite de coco – 200ml
  • Açúcar demerara – 3 xícaras
  • Coco fresco ralado – 50 gramas

PREPARO

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso.
  2. Unte uma forma com óleo de coco e despeje a massa.
  3. Leve ao forno já pré aquecido e deixe por 40 minutos.
  4. Espere esfriar e sirva.
RECEITA DE BOLO FIT DE LARANJA

INGREDIENTES

  • Meio iogurte sem lactose
  • Fermento em pó – 1 colher de sopa
  • Suco natural de laranja – 200ml
  • 3 ovos
  • Farinha de arroz –  2 xícaras
  • Adoçante culinário – meia xícara
  • Óleo de coco – 2 colheres

PREPARO

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso.
  2. Unte uma forma com óleo de coco e despeje a massa.
  3. Leve ao forno já pré aquecido e deixe por 40 minutos.
  4. Espere esfriar e sirva.

RECEITA DE BOLO FIT DE MORANGO

INGREDIENTES

  • Iogurte desnatado – 1 pote
  • Fermento em pó – 1 colher de chá
  • Farinha de arroz – 75 gramas
  • Morango picado – 100 gramas
  • Açúcar demerara – 100 gramas
  • Óleo de coco – 50 ml
  • 2 ovos
  • Farelo de aveia – 50 gramas

PREPARO

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso.
  2. Unte uma forma com óleo de coco e despeje a massa.
  3. Leve ao forno já pré aquecido e deixe por 35 minutos.
  4. Espere esfriar e sirva.

RECEITA DE BOLO FIT DE TAPIOCA

INGREDIENTES

  • 2 Ovos
  • Manteiga ghee – 2 colheres de sopa
  • Leite de coco light – 1 vidro
  • Coco ralado para decorar
  • 1 pitada de sal
  • Açúcar demerara – 1 xícara
  • Farinha de tapioca – 250 gramas

PREPARO

  1. Em uma vasilha coloque a tapioca e cubra com leite de coco e deixe hidratar por 15 minutos.
  2. Leve os outros ingredientes ao liquidificador e bata até formar uma massa cremosa.
  3. Depois Misture o leite de coco e a tapioca a essa outra massa até incorporar.
  4. Unte uma forma com óleo de coco e leve ao forno médio pré aquecido por 45 minutos.
  5. Espere esfriar e sirva.

RECEITA DE BOLO FIT DE AMORA

INGREDIENTES

  • Amoras – 400 gramas
  • Cacau em pó – 50 gramas
  • Fermento em pó – 1 colher de sopa
  • 3 ovos
  • Leite desnatado – 250 ml
  • Azeite – 5 colheres de chá
  • Farinha de trigo orgânica – 400 gramas
  • Açúcar mascavo – 500 gramas
  • Aveia em flocos – 100 gramas

PREPARO

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso.
  2. Unte uma forma com óleo de coco e despeje a massa.
  3. Leve ao forno já pré aquecido e deixe por 30 minutos.
  4. Espere esfriar e sirva.

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