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PERIGO-Isto é o que Você Deve Saber Antes de Tomar a FAMOSA CHIA!

PERIGO-Isto é o que Você Deve Saber Antes de Tomar a FAMOSA CHIA, pois devemos ficar atento a esses efeitos colaterais das Sementes de Chia. Entre entanto, é provavelmente seguro assumir que pelo menos um de seus amigos é obcecado por Sementes de Chia (e esse amigo pode ser você mesmo). Com todo mundo falando sobre o quão incrível eles podem ser para você, é fácil ser arrastado e não perceber os efeitos colaterais que as Sementes de Chiapodem ter.
Eu tinha uma colega de quarto que adorava tanto as Sementes de Chia que ela as incorporava em cada refeição, desde seu batido e iogurte até o almoço e o jantar. Enquanto eu queria participar, eu estava hesitante, como sempre fui o tipo de especular as últimas manias de saúde.

Embora os benefícios da Chia possam não ser a mais nova descoberta, eu queria descobrir e aprender mais sobre os potenciais efeitos colaterais que essas sementes misteriosas poderiam ter. Como se constata, as Sementes de Chia podem às vezes ser perigosas para a sua saúde. Aqui estão 3 possíveis efeitos colaterais que as sementes de chia podem ter em você.

1. Problemas Gastrointestinais:

De acordo com estudos eles explicam os efeitos colaterais da Sementes de Chia, ” desde a constipação e fezes endurecidas até diarréia, inchaço e excessivo gás intestinal “. Esses problemas gastro podem afetar seu corpo, mas felizmente há uma maneira de comer sementes de chia que podem ajudá-lo a evitar qualquer dor de estômago.

2. Baixa Pressão Arterial:

Por causa da alta fonte de ácidos graxos ômega-3 das Sementes de Chia, elas podem causar o afinamento do sangue. Também pode causar uma redução drástica da pressão arterial se você já lidar com esse problema de saúde. Se você já tem pressão arterial baixa ou se já está tomando anticoagulantes prescritos, certifique-se de proceder com cautela e pergunte ao seu médico se a ingestão da Chia está correta.

3. Afeto no Açúcar no Sangue:

Embora as Chia possam ajudar a regular seu nível de glicose, elas também podem super estimular as drogas que controlam o açúcar no sangue . Se você é diagnosticado com diabetes, certifique-se de pedir conselhos profissionais ao comer Sementes de Chia.

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