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23 remédios caseiros para rinite alérgica

Esta é uma seleção especial de remédios caseiros que ajudam a aliviar os sintomas da rinite.


Quando as vias nasais inflamam, aparece a rinite.
A rinite é, na verdade, uma reação imunológica do corpo a partículas inaladas que são consideradas estranhas, chamadas de alérgenos.
Para se defender, o sistema imunológico então libera histamina, que causa a inflamação.
Pólens de gramíneas, ervas, pelos de animais, fungos e até mesmo ácaros são os alérgenos mais comuns.
Os sintomas da rinite alérgica incluem espirros, chiado no peito, olhos vermelhos, coriza, tosse seca, coceira e dor na garganta, dor de cabeça, congestão e até fadiga. 
Se você sofre com rinite alérgica, conheça agora 23 remédios naturais para tratar o problema. 

Alho

Tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais e aumenta a imunidade.
Mastigue dois dentes de alho crus com o estômago vazio pela manhã.
Se tiver problemas no estômago, não faça este tratamento, pois o alho pode irritar a mucosa estomacal.

Cúrcuma

Potente antioxidante e anti-inflamatório, aumenta a imunidade e reduz os sintomas da rinite alérgica.
Misture uma colher (chá) de açafrão/cúrcuma em um copo de leite e deixe ferver.
Beba a mistura morna.

Mel

Possui propriedades antibacterianas e antivirais.
Adicione uma colher (chá) de mel a um copo de água morna.
Beba três vezes por dia até os sintomas melhorarem.

Pimenta

A pimenta é antioxidante, antibacteriana e anti-inflamatória e suas propriedades expectorantes ajudam a aliviar o congestionamento.
Esmague pimenta e cravo e adicione mel e açafrão ao pó.
Consuma duas vezes ao dia.

Gengibre

Possui propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antivirais, além de aumentar a imunidade.
Descasque um pedaço de gengibre, adicione um copo de água e coloque para ferver.
Cozinhe por cerca de cinco minutos.
Beba o chá duas vezes ao dia.

Cebola

Além das suas propriedades anti-histamínicas, a cebola também é um anti-inflamatório.
Refogue cebolas e um pouco de gengibre ralado apenas com água.
Espere amornar e coloque o cataplasma no peito para aliviar o congestionamento.
Deixe agir por 30 minutos. 

Chá verde

O chá verde é um poderoso antioxidante e possui propriedades anti-histamínicas.
Beba uma xícara de chá verde três a cinco vezes por dia.

Óleo essencial de hortelã-pimenta

O óleo de hortelã-pimenta possui mentol, que é um expectorante natural, diminui a inflamação, alivia a congestão nasal e dores de cabeça.
Coloque algumas folhas de hortelã em um copo de água fervida.
Espere uns 15 minutos.
Adicione uma gota de óleo essencial de hortelã-pimenta (vende-se na internet ou em lojas de produtos naturais) e beba.

Óleo essencial de manjericão

O manjericão combate vírus e bactérias e possui propriedades anti-inflamatórias.
Adicione algumas folhas de manjericão em um copo de água fervida.
Espere alguns minutos e ferva.
Faça isso duas vezes ao dia.
Outra opção, é mastigar folhas de manjericão diariamente.

Óleo de eucalipto

Adicione duas ou três gotas de óleo essencial de eucalipto ((vende-se na internet ou em lojas de produtos naturais)) a uma panela com água quente.
Cubra a cabeça com uma toalha e inale até sentir alívio.

Urtiga

Adicione uma colher (sopa) de urtiga desidratada em um copo de água fervida.
Espere uns 15 minutos.
Em seguida, coe e beba.
Você também pode incluir o pó de urtiga aos seus sucos.

Spirulina

Fortalece a imunidade e reduz espirros, corrimento nasal e congestão.
Adicione spirulina em pó aos seus sucos ou polvilhe em sua sopa ou salada. 

Goldenseal (hidraste)

Possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas e ajuda no combate à infecção.
Adicione em uma xícara de água fervente duas colheres (chá) da erva.
Cubra e deixe em infusão por cerca de dez minutos.
Coe e beba.

Milefólio (Achillea millefolium)

A planta milefólio ajuda a aliviar o muco e prevenir a inflamação.
É também anti-inflamatória.
Adicione duas colheres (chá) de milefólio em um copo de água quente e deixe em infusão por aproximadamente dez minutos.
Coe e beba. 

Carrapicho ou picão (Acanthospermum australe)

É anti-histamínico e reduz o muco.
Ferva uma xícara de água.
Acrescente uma colher (chá) da erva seca.
Espere esfriar por cerca de dez minutos.
Coe e beba o chá.

Angélica-chinesa (Angelica sinensis)

A planta possui propriedades anti-inflamatória e alivia os sintomas da rinite.
Adicione uma colher (chá) da planta a um copo de água fervente.
Espere uns dez minutos.
Coe e beba morno.

Vinagre de maçã

Possui propriedades anti-histamínicas e ajuda a aliviar espirros e congestão.
Adicione duas colheres (chá) de vinagre de maçã a um copo de água morna. 
Mexa e beba a mistura.

Probióticos

Aumenta a imunidade, ajudando a reduzir os sintomas de rinite alérgica.
Consuma regularmente iogurte, kefir ou tome suplementos probióticos.

Ômega 3

Suplementos de ômega 3 reduzem a inflamação e, por isso, combatem os sintomas da rinite.

Vitamina D

Estudos comprovaram a associação entre níveis baixos de vitamina D e rinite alérgica.
Aumente a ingestão de alimentos ricos em vitamina D e se exponha ao sol da manhã (30 minutos) ao menos três vezes por semana.

Água oxigenada 10 volumes

O peróxido de hidrogênio é essencial para um sistema imunológico saudável.

Lota (lavador nasal)

Alivia os sintomas da rinite.

Bochechos com óleo de coco

Remove as toxinas do seu corpo.
Coloque uma colher (sopa) de óleo extravirgem de coco na boca.
Deixe por 10 a 15 minutos e cuspa.
Lave, em seguida, a boca com água morna.

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